[et_pb_section fb_built=“1″ _builder_version=“3.22″ custom_padding=“4px|||||“][et_pb_row _builder_version=“3.25″ background_size=“initial“ background_position=“top_left“ background_repeat=“repeat“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“3.25″ custom_padding=“|||“ custom_padding__hover=“|||“][et_pb_text _builder_version=“4.9.0″ custom_margin=“0px||||false|false“ custom_padding=“0px||||false|false“ hover_enabled=“0″ sticky_enabled=“0″]<\/p>\n
Wir leben in einer Zeit mit vielen widerspr\u00fcchlichen Corona-Vorschriften, die keinerlei Sinn ergeben. Mainstream-Medien wollen uns eine Realit\u00e4t pr\u00e4sentieren, die anders ist, als die, die Menschen tats\u00e4chlich um sich herum erleben.\u00a0Zensur hat Hochkonjunktur und verhindert, dass Menschen das ausdr\u00fccken, was sie sagen m\u00f6chten. Regierungskreise w\u00fcrden die Redefreiheit wohl am liebsten abschaffen, obwohl sie die Grundlage von Demokratie ist.<\/p>\n
Viele Menschen stehen nach einem\u00a0fast einj\u00e4hrigen Lockdown vor den Scherben ihrer Existenz. Sie sind depressiv und haben psychische Probleme – Selbstmordraten schnellen in die H\u00f6he. Finanzielle oder psychische Hilfe l\u00e4sst auf sich warten.\u00a0Angst, Verzweiflung und Wut w\u00e4chst mehr und mehr.<\/p>\n
Wie sollen wir mit all dem umgehen? Meine Erfahrung zeigt: Wenn wir in uns eine profunde Stille entwickelt haben, die bestehen bleibt, auch wenn es schwierig wird, haben wir es im Leben leichter, egal wie st\u00fcrmisch und turbulent es au\u00dfen ist.<\/p>\n
Die Frage ist: Wie kann man diesen soliden Grund entwickeln?<\/p>\n
Um diese Frage zu beantworten, m\u00f6chte ich dir zeigen, wie Rhythmus mir in schwierigen Zeiten Kraft gegeben hat. <\/strong>Ich freue mich, wenn einige dieser Erfahrungen und Anleitungen auch dir helfen k\u00f6nnen, in den turbulenten Zeiten der Gegenwart Stille und Klarheit zu finden.<\/strong><\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=“4.9.0″ link_font=“||||on|||#c87c25|solid“ link_text_color__hover_enabled=“on|hover“ link_text_color__hover=“#c87c25″]<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n<\/div>\n <\/p>\n Mantras zu h\u00f6ren oder zu singen sind eine M\u00f6glichkeit, um den Geist zu beruhigen und leer zu werden.<\/p>\n F\u00fcr viele ist das Wort „Mantra“ mit den Religionen Asiens verbunden. Auch wenn das Wort aus dem indischen Sanskrit kommt, ist das Prinzip eines Mantras \u00fcberkulturell und jedem Menschen zug\u00e4nglich.<\/p>\n In der alten Tradition haben Mantras ausschlie\u00dflich religi\u00f6sen Kontext. Es gibt in vielen Kulturen auch abstrakte Mantras, in denen die rhythmische Wiederholung bestimmter Silben oder Kl\u00e4nge die Betreffenden in einen erweiterten Wahrnehmungszustand bringen. Mit solchen Mantras werden in Afrika Trommeln initiiert, in Indien Kranke besprochen und bei den Indios im Amazonas Rituale begonnen.<\/p>\n Wenn eine bestimmte Abfolge von Kl\u00e4ngen \u00fcber l\u00e4ngere Zeit das Nervensystem rhythmisch stimuliert, entsteht eine \u00e4hnliche Wirkung wie beim Theta-Trommeln, das schamanische Kulturen seit jeher zur Bewusstseinserweiterung einsetzen: Durch Rhythmen und Kl\u00e4nge k\u00f6nnen sich deine Sinne \u00f6ffnen.<\/p>\n In meiner Podcastfolge<\/a> h\u00f6rst du Deva Premal, gemeinsam mit den Guyoto M\u00f6nchen<\/a>.<\/p>\n Die Rhythmen der Mantras sind Meditation, aber auch Gebet. Beides sind kraftvolle M\u00f6glichkeiten, mit dem Kern der Sch\u00f6pfung in Ber\u00fchrung zu kommen und dabei aus der Enge herauszufinden, in der du immer nur um dich selbst kreist.<\/p>\n Meditation und Gebet verbinden dich mit einer Kraft, die gr\u00f6\u00dfer ist als du selbst. Das ist auch im Rhythmus erlebbar: Du kannst Rhythmus zwar mit einer Trommel oder mit einem anderen Musikinstrument initiieren, aber sobald die Welle entstanden ist, musst du dein Spiel der Kraft dieser Welle \u00fcberlassen.<\/p>\n<\/div>\n [\/et_pb_text][et_pb_code module_id=“podcast“ _builder_version=“4.9.0″ _module_preset=“default“]1. MANTRAS<\/h3>\n
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