Der H\u00f6hepunkt dieser Methoden ist Kokoro Yoga, eine neue Form des Yoga, die Meditation und Pranayama-\u00dcbungen kombiniert und tiefe Zust\u00e4nde generiert, die es einem erm\u00f6glichen, f\u00fcr l\u00e4ngere Zeit in einem Zustand des \u201eNicht-Atmens\u201c zu bleiben. Es nutzt die Kernprinzipien einer Kampfkunst und die sehr anspruchsvollen Sealift-Trainingsmethoden.<\/p>\n
Das Training umfasst tiefe Betrachtungen \u00fcber die Patanjalis Yoga-Sutras und das achtgliedrige Studium des Yoga, sowie extreme k\u00f6rperliche Herausforderungen, die einen tiefen Fluss von Vitalit\u00e4t, aber auch Schwei\u00df hervorbringen, wie z.B. die \u201e108 Sun Salutation \/ 100 Burpee-Challenge\u201c. Verschiedene Pranayama-\u00dcbungen und innere Visualisierungen sind dazu gedacht, den Geist still zu halten und mentale St\u00e4rke zu formen.<\/p>\n
Das Training mit den Lehrern, die eine hohe k\u00f6rperliche Fitness mit vollst\u00e4ndiger emotionaler Kontrolle und einem wahrlich unschlagbaren Geist vereinen, war unglaublich inspirierend und manifestierte eine neue \u201eNorm\u201c in meinem t\u00e4glichen Leben.<\/p>\n
Es stellte sich heraus, dass die langen TaKeTiNa Reisen f\u00fcr diese \u201eKrieger\u201c eine ebenso gro\u00dfe Herausforderung waren. Durch Phasen des Chaos hindurchzugehen, ist f\u00fcr \u201eSeals und Krieger\u201c nicht neu, aber der Rhythmus scheint so tief in unserem inneren System verankert zu sein, dass dessen Verlust eine tiefe Ur-Reaktion provoziert, die sich mit einem \u201eunschlagbaren Geist\u201c und der totalen Stille vereinbaren muss. Die TaKeTiNa Begegnungen verlie\u00dfen die Teilnehmer oft in Ehrfurcht, ein \u00e4hnliches Gef\u00fchl, welches ich nach Abschluss meines Trainings bei Mark hatte.<\/p>\n
W\u00e4hrend eines Abendessens beschlossen wir, dass wir in naher Zukunft einen Workshop anbieten wollen, der die Qualit\u00e4ten und Lernwerkzeuge von Kokoro Yoga und TaKeTiNa f\u00fcr die breite \u00d6ffentlichkeit vereint.<\/p>\n
Falls Sie Interesse hieran haben, schreiben Sie uns, um weiter informiert zu bleiben.<\/p>\n
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Was ist Kokoro Yoga<\/h4>\n
\u201eKokoro\u201c ist ein japanischer Begriff, der \u201eDas g\u00f6ttliche Herz des Kriegers entz\u00fcnden\u201c bedeutet. Dieses g\u00f6ttliche Kriegerherz tritt nicht in \u00e4u\u00dfere Schlachten ein, es k\u00e4mpft vielmehr gegen die D\u00e4monen in sich, um Resilienz, Disziplin f\u00fcr die Praxis, Verantwortung und Leidenschaft im Dienst an anderen Mitmenschen zu vereinen.<\/p>\n
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![\"KOKORO](\"http:\/\/por.dev1.we-make.net\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2019\/01\/booksMarkDivine.jpg\")
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Als ich von meinem Training mit Mark Divine und seiner Crew in Encinitas, Kalifornien, zur\u00fcckfliege, ist immer noch ein gro\u00dfes L\u00e4cheln in meinem Gesicht und eine tiefe Ruhe in meinem Kopf. Ich hatte letzten Sommer privat mit Mark trainiert und mich dieses Jahr in sein 200 Stunden dauerndes Kokoro-Yogalehrer-Trainingsprogramm eingeschrieben. Mark lud mich au\u00dferdem ein, einen TaKeTiNa-Workshop mit seiner Crew durchzuf\u00fchren.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":6250,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"","_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"
TaKeTiNa & Kokoro Yoga \u2013 forging an unbeatable and peaceful mind<\/h2>
As I am flying back from my training course with Mark Divine and his crew in Encinitas, California, a big smile is on my face and a deep peace in my mind. I trained with Mark privately last summer and enrolled this year in his rigorous 200 hours Kokoro Yoga teacher training program. Mark also invited me to conduct a TaKeTiNa workshop with his crew of Seals and special operators.<\/p>
Mark is an incredibly inspiring man. After his career as a legendary NavySeal commander, he developed the \u201cSealift\u201d and \u201cUnbeatable mind\u201d methods as spiritual paths for the ordinary person wanting to ignite the \u2018divine warrior heart\u2019 and forge mental toughness. His 20x training and Kokoro camps have been inspirational for many athletes and leaders across many fields. Here you can see his programs: www.sealfit.com<\/a>.<\/p> The pinnacle of these methods is Kokoro Yoga, a new form of yoga that combines deep states of meditation and pranayama exercises which allow you to stay in a state of \u2018non-breathing\u2019 for extended times. It utilizes the core principals of a martial art and the highly rigorous sealift training methods.<\/p> The training covers deep reflections on the Patanjalis Yoga-Sutras and the study of the eight limbs of Yoga as well as extreme physical challenges which bring out a deep flow of vitality and sweat eg. the 108 Sun salutation \/ 100 burpee challenge. It offers a new breathing system through various pranayama exercises and inner visualizations, all intended to still the mind and forge mental toughness.<\/p> Training alongside instructors who embody great physical power with complete emotional control and a truly unbeatable mind was highly inspiring and manifested a new \u201cnorm\u201d in my daily life.<\/p> It also turned out, that the long TaKeTiNa journeys we went on were just as challenging for these warriors. Walking through stretches of chaos is not new to Seals and warriors, but rhythm seems to be so deeply anchored in our system that losing it, provokes a deep primal reaction that needs to be met with the unbeatable mind and total stillness. The TaKeTiNa sessions left the participants, just as my training with Mark did, in awe.<\/p> Sitting over dinner we decided that we want to offer in the near future, a system that merges the qualities and learning tools of Kokoro Yoga and TaKeTiNa for the general public.<\/p> We are planning on a 48 hours TaKeTiNa-Kokoro challenge in 2018\/2019 in Germany and a nature event in central Australia in 2019.<\/p>